kvällsro

Fastän jag varit yogaperiodare ett antal år vid det här laget, blir jag fortfarande ofta förvånad över effekterna. Att man blir så lugn. Att man blir så harmonisk.

Mina favoritlugnare är universalställningen, axelstående, plogen och buksträckningen.

Verkningskraften är omedelbar; redan medan jag ligger i den vridna position som kallas universalställningen kan jag känna hur lugnet lägger sig; hur stillheten blir total.

Och allt är helt okej.